Im heutigen Xund&fit möchte ich euch Andrea von @andrea.cornelia.peter vorstellen. Eine weiterer toller Mensch, den ich dank Martina kennenlernen durfte. 😍🙌😍 Andrea ist warmherzig, aufgestellt und eine phänomenale Köchin. Wusstest du dass sie mitgeholfen hat bei meinen Kochbuch – Xprove your Kitchen! Die letzen Xund&fit Interviews findest du übrigens hier. Mittlerweile wird viel über das Thema „healthy Lifestyle“ diskutiert. Was bedeutet „healthy Lifestyle“ für dich? Für mich setzt sich einen healthy Lifestyle aus…
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Kurzes & Knackiges Bauchworkout
Jawohl, dieses kurze Bauchworkout hat es in sich und lässt dich in deinem Bikini gut aussehen! Von wegen! So was wirst du von mir definitiv nie hören! Ja, es ist…
Xund&fit
Xund&fit mit Nadia alias @nadiadamaso_
Im heutigen Xund&fit möchte ich euch Nadia von @nadiadamaso_ vorstellen. Obwohl ich eigentlich nicht denke, dass Nadia überhaupt noch vorgestellt werden muss 😅 2x Nummer 1 Bestseller Autorin von Eat Better Not Less. Ich…
du fraXst
du fraXst – Wie praktizierst du Yoga?
Bereits in einem früheren Blogpost habe ich dir erläutert, wie ich meine eigene Yogaroutine Schritt für Schritt aufgebaut habe . Deshalb will ich dich heute nicht mit meiner Yogageschichte langweilen…
Xund&fit
Xund&fit mit Inés alias @inesholisticliving
Im heutigen Xund&fit möchte ich euch Ines von @inesholisticliving vorstellen. Ines lernte ich bei einem Workshop kennen, den sie zusammen mit Julia geleitet hat. Ihr nächster Workshop – Learn to Love your Cycle…
Lifestyle
Roger der Paartherapeut
Wie ich euch schon erzählt habe. Der Heuschnupfen hat definitiv Konfliktpotenzial. Nichts regt mich momentan mehr auf, als Ronny und sein Heuschnuppen. Deshalb hängt auch (oft) mal der Haussegen schief.…
All in Between Lifestyle
Schönheit geht unter die Haut
Schönheit ist viel mehr als das, was man auf den ersten Blick sehen kann. Stimmst du mir zu? Als Teenager und junge Frau habe ich alle möglichen Diäten und Übungen…
Xund&fit
Xund&fit mit Julia alias @heyjulia.ch
Im heutigen Xund&fit möchte ich euch Julia von @heyjulia.ch vorstellen. Julia lernte ich über die Zusammenarbeit mit Martina kennen und es freut mich umso mehr, dass ich sie für’s Xund&fit Interview gewinnen konnte. Die…
du fraXst
du fraXst – Wie hast du’s geschafft, alle Ernährungsregeln über Board zu schmeissen?
Es ging nicht von heute auf morgen. Das kann ich dir schon mal versichern. Dein Hirn wird dich immer wieder dazu verleiten, ein paar Regeln aufzustellen. Es braucht ein paar…
Movement
Ich muss keinen Sport mehr machen. Ich liebe mich selbst.
Ich bin froh, gibt es die #SelfLove und #BodyPositivity Bewegung. Ich bin froh, werden immer mehr echte Frauen und Vorbilder gezeigt. Ich bin froh, legen immer mehr Menschen den Fokus…
