Bereits in einem früheren Blogpost habe ich dir erläutert, wie ich meine eigene Yogaroutine Schritt für Schritt aufgebaut habe . Deshalb will ich dich heute nicht mit meiner Yogageschichte langweilen . Du darfst es gerne hier – meine Yogapraxis – nachlesen (Zuerst dachte ich, Yoga könne man zum Mond schiessen. Sowas braucht man nicht !) Heute möchte ich dir mehr Praxisbeispiele geben. Es geht darum, wie ich heute Yoga…
Xund&fit
Xund&fit mit Inés alias @inesholisticliving
Im heutigen Xund&fit möchte ich euch Ines von @inesholisticliving vorstellen. Ines lernte ich bei einem Workshop kennen, den sie zusammen mit Julia geleitet hat. Ihr nächster Workshop – Learn to Love your Cycle…
Lifestyle
Roger der Paartherapeut
Wie ich euch schon erzählt habe. Der Heuschnupfen hat definitiv Konfliktpotenzial. Nichts regt mich momentan mehr auf, als Ronny und sein Heuschnuppen. Deshalb hängt auch (oft) mal der Haussegen schief.…
All in Between Lifestyle
Schönheit geht unter die Haut
Schönheit ist viel mehr als das, was man auf den ersten Blick sehen kann. Stimmst du mir zu? Als Teenager und junge Frau habe ich alle möglichen Diäten und Übungen…
Xund&fit
Xund&fit mit Julia alias @heyjulia.ch
Im heutigen Xund&fit möchte ich euch Julia von @heyjulia.ch vorstellen. Julia lernte ich über die Zusammenarbeit mit Martina kennen und es freut mich umso mehr, dass ich sie für’s Xund&fit Interview gewinnen konnte. Die…
du fraXst
du fraXst – Wie hast du’s geschafft, alle Ernährungsregeln über Board zu schmeissen?
Es ging nicht von heute auf morgen. Das kann ich dir schon mal versichern. Dein Hirn wird dich immer wieder dazu verleiten, ein paar Regeln aufzustellen. Es braucht ein paar…
Movement
Ich muss keinen Sport mehr machen. Ich liebe mich selbst.
Ich bin froh, gibt es die #SelfLove und #BodyPositivity Bewegung. Ich bin froh, werden immer mehr echte Frauen und Vorbilder gezeigt. Ich bin froh, legen immer mehr Menschen den Fokus…
All in Between Xund&fit
Xund&fit mit Manuela alias @fraujanik
Im heutigen Xund&fit möchte ich euch Manuela von @fraujanik vorstellen. Manuela lernte ich an einem Philips Kaffeeworkshop kennen und es freut mich mega, dass ich sie fürs Xund&fit Interview gewinnen konnte. Die letzen…
du fraXst
du fraXst – Wie oft empfiehlst du zu trainieren für einen gesunden Lebensstil?
Diese Frage kann ich, auch wenn ich es möchte, nicht beantworten 🙈 Sie ist individuell und von Person zu Person verschieden. Ich möchte keine Empfehlung für jedermann/-frau (damit wir gender-technisch fair bleiben 😊)…
All in Between Lifestyle
So kommst du schneller an dein Ziel!
Such dir Hilfe! Früher hatte ich immer das Gefühl, dass nach Hilfe zu fragen ein Zeichen von Schwäche sei. Heute sehe ich das etwas anders Die Erleuchtung kam im letzten…
