Im heutigen Xund&fit möchte ich euch Karine von @karinefurrer vorstellen. Einer der grossen Vorteilen von Instagram ist, dass man immer wieder tolle Leute kennenlernen darf. Karine ist eine davon 😊 Deshalb freut es mich sehr, dass sie sich bereit erklärt hat, ihre Antworten auf meine 5 Xund&fit-Fragen mit uns zu teilen. Die letzen Xund&fit Interviews findest du übrigens hier. Mittlerweile wird viel über das Thema „healthy Lifestyle“ diskutiert. Was bedeutet „healthy Lifestyle“ für dich? Bei einem…
Food Frühstück Snacks
Extra-Boost für dein Immunsystem mit diesen zwei Supersäften
Die Erkältungen häufen sich und ich denke, wir können alle einen kleinen Vitaminkick gebrauchen. Deshalb heute für dich: Extra-Boost für dein Immunsystem mit diesen zwei Supersäften. Starten wir mit den Rezepten…
All in Between du fraXst
du fraXst – Wie viel Eiweiss brauche ich wirklich?
Ich werfe mich erneut in gefährliches Gewässer 🙈 Bitte ertränkt mich nicht. Aber ihr habt gefragt, und ich versuche es zu beantworten. Die Frage des täglichen Eiweissbedarfs – schwierig! Ich…
All in Between Xund&fit
Xund&fit mit Heidi alias @heidi.from.the.mountains
Nebst Kerstin hab ich noch eine zweite Frohnatur aus den Bergen kennengelernt. Könnt ihr euch eigentlich noch an das Video erinnern? Hier nochmals der Link zum Video – ein Wochenende…
All in Between Xund&fit
Xund&fit mit Kerstin alias @kerstin1704
Pünktlich und nach Plan das nächste Xund&fit 🙂 In unserem heutigen Xund&fit möchte ich euch Kerstin alias @kerstin1704 vorstellen. Kerstin durfte ich an einem verschneiten Odlo Event in Frankreich kennenlernen (ja genau, deshalb habe…
All in Between Lifestyle
eco-friendly?
Ganz ehrlich – ich liebe die jetzigen Temperaturen! Aber sollte es uns nicht nachdenklich stimmen? 20°C im November ist doch nicht normal! Aber ich muss auch sagen, dass ich es nicht…
All in Between du fraXst
du fraXst – Wie schaffst du es, dich regelmässig für den Sport zu motivieren?
Willkommen bei unserem zweiten Blogpost der Reihe – du fraXst! Der erster Blogpost war zum Thema Morgenmensch (du findest ihn hier). Aller Anfang kann schwer sein. Wichtig ist, dass ihr’s am…
All in Between Lifestyle
5 Tipps für intuitives Essen
Laut Definition bedeutet Intuitive Eating folgendes: Intuitive Eating is an approach developed to help people heal from the side effects of chronic dieting. People who repeatedly diet often experience a “diet…
All in Between Xund&fit
Xund&fit mit Agnes alias @agichristine
Das wird doch was 🙂 Man kann schon fast von einer Regelmässigkeit schreiben 🙂 In unserem heutigen Xund&fit möchte ich euch Agnes alias @agichristine vorstellen. Nach Kay und Corinne reiht sich eine weitere Kämpferin…
All in Between Lifestyle
Morgenroutine 2.0
Kannst du dich noch an mein kleines Morgenritual erinnern? Es symbolisiert für mich den perfekten Start in einen produktiven Tag. Das hat sich komplett geändert 🙂 Komplett bis auf eine Sache: Meinen…
