Fitness Laufen Yoga

Global Run Day bei Lululemon

  • 13. Juni 2018

Heute vor einer Woche fand der Global Run Day statt. Mein Knie lässt leider kein Jogging zu – Robocop 2.0 – deshalb feierten wir den Tag mit einer Yoga Session im…

Laufen Movement

Silvesterlauf mit adidas Runners Zurich

  • 13. Dezember 2017

Das Wetter liess letzten Sonntag etwas zu wünschen übrig. Ich musste mich echt überwinden meine Laufschuhe zu schnüren. Schnee, Sturmböen und Regen wechselten sich ab.  Ich hab nach jeder nur erdenklichen…

Laufen Movement

Die 10 besten Lauftipps

  • 27. Juli 2016

Blogpost durchlesen, Laufschuhe schnüren, Kopfhörer rein und los gehts.   1. Mit der richtigen Musik läufst du gleich viel schneller Die richtige Musik motiviert nicht nur und verscheucht Langeweile, sie…

Laufen Movement

FISHERMAN’S FRIEND StrongmanRun 2016

  • 16. Juni 2016

Engelberg, 04. Juni 2016 – Heute kämpften sich beim FISHERMAN’S FRIEND StrongmanRun über 6‘650 knallharte Läuferinnen und Läufer durch die knapp 18 Kilometer lange Hindernisstrecke in Engelberg. Und die 46…

Laufen Movement

So wirst du schneller – Intervalltraining

  • 25. August 2015

“Sie können nur schneller werden, wenn Sie ab und zu schnell laufen.” schreibt das Runner’s World Magazin. Heute möchte ich meine 5 Lieblingsintervalltrainings mit dir teilen. Sie haben mir geholfen meine…