Global Run Day bei Lululemon
Heute vor einer Woche fand der Global Run Day statt. Mein Knie lässt leider kein Jogging zu – Robocop 2.0 – deshalb feierten wir den Tag mit einer Yoga Session im…
Heute vor einer Woche fand der Global Run Day statt. Mein Knie lässt leider kein Jogging zu – Robocop 2.0 – deshalb feierten wir den Tag mit einer Yoga Session im…
Am Mittwoch haben wir uns mit den ersten 3 Übung des Lauf ABCs auseinander gesetzt. Heute folgen weitere Übungen, die du in deine Laufschulung integrieren solltest. Nochmals kurz zur Repetition,…
Seien wir ehrlich zu uns selber, was lassen wir Läufer am meisten sein? Es sind nicht die langen Dauerläufe oder die schnellen Tempsessions, es sind die Laufschulungseinheiten. Vom sogenannten Lauf…
Das Wetter liess letzten Sonntag etwas zu wünschen übrig. Ich musste mich echt überwinden meine Laufschuhe zu schnüren. Schnee, Sturmböen und Regen wechselten sich ab. Ich hab nach jeder nur erdenklichen…
Wake Up and Run: Was gibt es Schöneres als am frühen Morgen eine Stunde zu joggen, während die Stadt noch schläft? Die beste Zeit, um körperlich aktiv zu sein, ist…
Blogpost durchlesen, Laufschuhe schnüren, Kopfhörer rein und los gehts. 1. Mit der richtigen Musik läufst du gleich viel schneller Die richtige Musik motiviert nicht nur und verscheucht Langeweile, sie…
Engelberg, 04. Juni 2016 – Heute kämpften sich beim FISHERMAN’S FRIEND StrongmanRun über 6‘650 knallharte Läuferinnen und Läufer durch die knapp 18 Kilometer lange Hindernisstrecke in Engelberg. Und die 46…
Streckenführung: Weniger spitze Kurven, schnelleres Rennen Der Zürich Marathon, Teamrun und Cityrun bietet den LäuferInnen eine optimale Streckenführung. Entlang am wunderschönen Zürcher Seebecken, der charmanten Altstadt und der eleganten…
„Sie können nur schneller werden, wenn Sie ab und zu schnell laufen.“ schreibt das Runner’s World Magazin. Heute möchte ich meine 5 Lieblingsintervalltrainings mit dir teilen. Sie haben mir geholfen meine…