Nutrition Snacks

Hummus

  • 26. April 2016

  Whether you eat it together with sweet potatoes, salad, pita bread or vegetable sticks – hummus is always a good choice!  ingredients: 250g chickpeas 2 garlic clove 2 tbsp oliv oil 2 tbsp water…

Nutrition Snacks

Post-Workout-Proteinsmoothie

  • 25. Januar 2016

  Wenn ich morgens trainieren gehe, dann mach ich das ohne vorher zu frühstücken. Deshalb nehme ich diesen Proteinsmoothie direkt nach dem Training. Banane (gefroren oder frisch) 250ml Kokosnusswasser 1 TL…