Xprove your life

Setz dir dein Ziel! Packe endlich an, was du schon immer wolltest, es dich aber nie getraut hast! Mach den ersten Schritt in ein Leben, das du leben willst. Ein Ziel, das dich so kribbelig werden lässt, dass du am Morgen mit einem Freudensprung und voller Tatendrang aus dem Bett hüpfst. Fühl dich schön und selbstsicher in deinem eigenen Körper und finde endlich eine gesunde Balance zwischen Verzicht und Genuss. 

 

Es ist an der Zeit! Nimm dein Leben in die Hand!
Bist du bereit dein volles Potential auszuschöpfen?

mit dem Xprove onlinekurs wirst du...

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Movement


… zu deinem eigenen Personal Trainer.
Nach Abschluss des Trainingsmoduls wirst du die Trainingsgrundlagen beherrschen und somit deine Trainings, wie aber auch deine Regenerationsphasen richtig timen können. Du wirst alle Bausteine besitzen um deinen erstrebten Erfolg zu erreichen.
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Nutrition


… zu deinem eigenen Ernährungsberater.
Du wirst wissen, was Makronährstoffe sind, wie sie sich zusammensetzen, welche Funktionen die jeweiligen Makronährstoffe haben, und welche Auswirkungen sie auf unsere körperlichen Leistungen haben. Du wirst lernen, wie du deine Mahlzeiten zusammenstellen musst, damit du in deiner persönlichen Topform sein kannst.
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Mindset


…zu deinem eigenen Mental Coach.
Eine sinnvolle Zielsetzung und Erfolg gehen Hand in Hand. Du wirst lernen, deine scheinbar unerreichbaren Träume in Teilziele zu unterteilen. Du wirst mit der Umsetzung deiner Teilziele beginnen und somit anfangen deine Träume zu realisieren.

Kursaufbau

Der Kurs umfasst insgesamt sechs Module. 

Welcome & Mindset

Goals
Zielfindung, Zielformulierung, Zielrealisierung

Nutrition 
Makronährstoffe (KH, E, F), Wasserhaushalt, 
Vegane&Vegetarische Rezepte, Einkaufsliste

Movement I
Trainingslehre – worauf muss man achten?
12 Wochen Trainingsprogramm mit Resistance Bands

Movement II
optimale Regeneration
5 Yoga Flows

BIST DU BEREIT DEIN LEBEN WIEDER IN DIE HAND ZU NEHMEN?

Dann HAST du 2 OPTIONEN

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Basic

  • verschiedene Zielsetzungsstrategien
  • über 20 leckere Rezepte
  • Einkaufsliste ohne Einschränkungen
  • hochwertige Übungserklärungen für eine perfekte Technik
  • motivierende Workouts zum Mit- & Nachmachen
  • Coachingvideos für mehr Wissen
  • schneller Support durch die Xprove Facebook Community und mich
  • 12 Online-Live-Workouts
  • Event in Zürich

Zur Zeit ist der Verkauf geschlossen.


Xclusive

  • verschiedene Zielsetzungsstrategien
  • über 20 leckere Rezepte
  • Einkaufsliste ohne Einschränkungen
  • hochwertige Übungserklärungen für eine perfekte Technik
  • motivierende Workouts zum Mit- & Nachmachen
  • Coachingvideos für mehr Wissen
  • schneller Support durch die Xprove Facebook Community und mich
  • 12 Online-Live-Workouts
  • Event in Zürich
  • 5 Personal Online Coaching Calls (oder Personal Training in Zürich)
  • Unlimitierter E-Mail Support

Zur Zeit ist der Verkauf geschlossen.