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All in Between Lifestyle

Meine Ziele fürs Jahr 2019 und wie ich sie verwirklichen werde

  • 24. Januar 2019

Dieses Jahr wird MEIN Jahr Das habe ich, glaub ich, auch schon die letzten zwei Jahre gesagt (als ich mir zwei Mal das Knie verletzte ), aber ich glaube auch dieses Jahr…

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  • || QUOTE INSPIRATION || Ich stiess gestern auf dieses Zitat und wollte es gerne mit dir teilen. Ich bin gespannt wie du es findest 😊 Mit hat es sehr gefallen 💖🙌 The Tao turns the tides and changes Caterpillars into butterflies. Do you truly believe that is has less magic in store for you? Pay attention to what within you is beginning to awaken. The caterpillar can feel the essence of the butterfly even before it begins to emerge. Remember butterflies are never born on the ground. This type of total transformation occurs only after an arduous climb up the trunk of the tree and a perilous trip out onto the barest branch. RISK IS THE COST OF ANYTHING OF REAL VALUE. Create your own chrysalis of consciousness; a protective cocoon in which you realize yourself more wholly. Dawning as a radiant light, awakening others in the same way "Tao de Ching, 78th Passage translation by Dorian Israel ". Und? Was meins du dazu? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #selbstbewusstsein #bergluft #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #schweiz #zürich #bloggerDACH #schmetterling #teamselbstliebe #selbstfindung #selflove #teamselflove #GRLPWR #girlpower #xprove #xprove2019 #xprovecommunity #swissmountaingirl # freiwieeinvogel #glücklichsein #beyourself #allbodiesarebeautiful #beautyhasnosize #natürlichkeit #bergwelt #wandern #balischaukel #urnerbergen #urnerland
  • || DU FRAXST || Wie kann ich mich endlich selbstbewusst und stark in meinem eigenen Körper fühlen? Ganz einfach: Du entscheidest dich dazu! Haha, danke Xenia. Das hat mir jetzt echt weitergeholfen… Nicht! Ok, vielleicht ist es nicht ganz so einfach. Sprich, die Entscheidung sich selbstbewusst zu fühlen, “leicht” zu fällen, ist nicht ganz so einfach. Der Weg bis zu dem Zeitpunkt, wo es dir leichtfällt, ist ziemlich sicher steinig. Wahrscheinlich verlaufen wir uns ein paar Mal und müssen wieder umkehren. Nehmen ab und an eine falsche Abzweigung und machen einen Umweg. Wichtig ist einfach, dass wir uns bei jedem Schritt dazu entscheiden selbstbewusst zu sein. Vielleicht sagst du jetzt. Entscheidung? Soll ich mich entscheiden, so auszusehen wie ein Instagram Supermodel und puff… oh la la, wen seh ich denn da im Spiegel 😍 Bedeutet für dich selbstbewusst zu sein, auszusehen wie ein Instagram Supermodel? Ja? Dann muss ich dich leider enttäuschen. I’m sorry! Ich bin überzeugt, dass du, auch wenn du plötzlich wie ein Supermodel aussehen würdest, immer noch an deinem Selbstbewusstsein zu nagen hättest. Unsere persönliche Welt setzt sich aus mindestens vier Komponenten zusammen: der physischen Welt, der mentalen Welt, der emotionalen und der spirituellen Welt. Was du dir unbedingt zu Herzen nehmen musst, ist, dass die physische Welt nur ein Ausdruck der anderen drei Komponenten ist. Sprich, der einzige Weg, dein “Äusseres” zu verändern, ist, dich mit deiner “inneren Welt” auseinanderzusetzen. In meinem neusten Blogpost verrate ich dir noch eine kleine Aufgabe, die dir dabei hilft, dein Selbstbewusstsein zu finden und zu stärken. Ich wünsch dir einen fantastischen Tag! ♡-X ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @andreamonicahug ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #selbstbewusstsein #fürmehrrealitätaufinstagram #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #teamselbstliebe #2019 #selbsthass #neuesjahr #vorsätze2019 #neueziele #neuevorsätze #xprovecommunity #xclusive
  • || ABSCHALTEN UND AUSSPANNEN || In der heutigen Gesellschaft wird “Leistung erbringen“ gross geschrieben. Die ständige Erreichbarkeit über den Anruf, die E-Mail, die Sprach- oder die Textnachricht fördert das Leisten nur noch mehr. Auch im Sport wird heute meist nur noch geleistet. Nachdem man 8.5 Stunden oder mehr im Büro Vollgas gegeben hat, rennt man zum Sport um auch dort 120% zu geben. Ich frage mich - wann geben wir unserem Körper die Zeit, mal so richtig abzuschalten? Für @calidaswitzerland habe ich in einem Gastbeitrag eine kurze Yogasequenz zusammengestellt, die dir beim Abschalten helfen sollte. Den Link dazu findest du in meiner Bio 👉 @xenia_stutz 👈 Apropos Abschalten - Ferien machen und mit seinen Liebsten Zeit zu verbringen gehört auch dazu 😊 Deshalb weiss ich noch nicht, wie aktiv ich sein werde in den nächsten Tagen. ♡-X⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige: @calidaswitzerland⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @diana_kottmann⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #abschalten #ausspannen #calida #calidaswitzerland #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #teamselbstliebe #selbstfindung #selflove #teamselflove #GRLPWR #girlpower #xprove #xprove2019 #xprovecommunity #digitaldetox #auszeitnehmen #auszeit #yoga #erholsamerschlaf #gutenacht #leistungbringen #yogasequenz #gutenachtyoga
  • || ABER ES HAT SICH GELOHNT || Ich wollte unbedingt wieder in die Höhe 🙌 Obwohl ich wusste, dass ich etwas angeschlagen bin 🤦‍♀️ Naja, was soll ich sagen... Es hat sich gerächt! Ich war die letzten zwei Tage mehr oder weniger im Bett mit einer Erkältung 🛌 und fühl mich auch heute noch nicht zu 100% fit 😅 Aber immerhin hat es sich gelohnt 🙏💙 Wie sehr es sich gelohnt hat, verrate ich dir in meinem Blogpost am Donnerstag 😊 Hast du übrigens gesehen, dass meine neue Thermosflasche perfekt zu meiner Snowboardausrüstung passt? 👌 Jetzt fehlt nur noch der farblich passende Rucksack. Also falls du einen Tipp für mich hast - immer her damit 😊😘 PS: ich hab noch immer einen Rabattcode, mit dem du deine Sigg Flasche 10% günstiger bekommst 👉 xeniastutz10 👈 Ich wünsch dir einen tollen Tag! ♡-X ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige: @siggswitzerland ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #siggswitzerland #sigg #sigglook #nachhaltig #zerowaste #bpafree #bottle #ecofriendly #changetheday #sustainable #ecofriendlyproducts #siggbottles #sustainableproducts #hydration #sustainability #winter #schneesport #freudeamwintersport #wintersport #urnerberge #bergluft #outdoormoment #bergluft #schneeberge #abindenschnee #inlovewithswitzerland #eggberge #skitour #splitboard #bergmädchen
  • || MEIN VISION BOARD ||⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anfang Jahr gehe ich oft in mich, kuschle mich gemütlich ein, zünde eine Kerze an, krame mein Tagebuch hervor und überlege mir folgende Punkte: Was hat sich gut angefühlt? Was fühlt sich gut an? Wo möchte ich ihn? Worauf möchte ich meinen Fokus im neuen Jahr legen? Worauf arbeite ich hin?Was will ich im neuen Jahr erreichen? Wie soll meine nahe, aber auch meine etwas fernere Zukunft aussehen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dieses Jahr habe ich meinen Tagebucheintrag noch etwas ausgebaut. Ich würde sagen, ich habe eine kreative Struktur hineingebracht. Du fragst dich jetzt bestimmt; kreative Struktur? Lass es mich dir erklären – ich kann es in zwei Worten 😊 VISION BOARD. Ein Vision Board zu erstellen finde ich etwas sehr Kreatives und es kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Denn es ist wichtig, dass wir an unsere Möglichkeiten glauben! Unser Glauben formt unsere Realität. Doch jeder Glauben braucht auch einen Action Plan. Man muss handeln um etwas zu erreichen! In meinem Blogpost verrate ich dir meine Ziele fürs 2019 und wie ich sie erreichen werden. Den Link findest du in meiner Story und in meiner Bio. Wie sieht's bei dir aus? Was ist dein Ziel fürs 2019? Ich wünsch dir ein tolles Wochenende! Für mich geht's jetzt wieder ab in die Berge! ♡-X⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige: @postfinance⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @andreamonicahug⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #visionboard #visionen #ziele2019 #visionboard2019 #geldanlegen #fondsparplan #postfinance #sparkonto #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #2019 #neuesjahr #vorsätze2019 #neueziele #neuevorsätze #selbstfindung #selflove #teamselflove #GRLPWR #girlpower #xprove #xprove2019 #xprovecommunity
  • || RONNY WUSSTE ES BESSER ||⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sicherheit im Schneesport bedeutet für mich nicht nur Helm und Schutzpanzer, sondern auch, dass man Pausen macht, wenn man sie benötigt. Wenn du erschöpft bist, sinkt die Konzentration und das Unfallrisiko steigt. Ich musste dies (wie gestern in der Story erwähnt) am eigenen Leib erfahren und meine Lektion daraus lernen. Vor ein paar Jährchen sind Ronny und ich mit unserer Clique regelmässig nach Andermatt auf die Piste. Eines Tages, kurz vor der Mittagszeit, sagte Ronny, er gehe zum Mittagessen ins Restaurant, wir seien doch jetzt schon genug gefahren (wir gingen immer mit der ersten Bahn hoch, so dass wir auch ja die ersten im Schnee waren). Ich war jedoch der Überzeugung - eine Fahrt geht noch! Ronny ging ins Restaurant 🍟 und ich machte noch eine Fahrt 🏂 Stunden später kam ich im Restaurant an. Nach einer Kollision mit anderen Skifahrern und einem Schlepplift, hatte es mich so übel "verrüärt", dass ich trotz Snowboardschuh alle Bänder gerissen hatte. Ich musste den Rest der Piste rückwärts runterfahren und als ich oben im Restaurant den Schuh auszog ging es keine Minute und mein Fuss war auf das Doppelte angeschwollen. 🚑 Fazit der Geschichte: Hätt ich mal auf Ronny gehört und eine Pause gemacht! Ich wär nach der Stärkung bestimmt wieder besser/sicherer gefahren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deshalb steht heute wohl Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund. Was für ein Fahrer bist du? Finde es heraus mit dem Suva Schneesport Check und mit etwas Glück gewinnst du deine Winterferien 🙌😍🙌 Den Link zum Quiz findest du in meiner Bio ☝️Happy Day! ♡-X⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige: @suva.schweiz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #schneesportcheck #winter #schneesport #suva #safetyfirst #ski #snowboard #collaboration #genussfahrer #freudeamwintersport #wintersport #winter #schnee #skitipps #wintertipps #safetytipps #andermatt #urnerberge #bergluft #smileface #happytimes #outdoormoment #bergluft #schneeberge #burton #burtongirls #abindenschnee #inlovewithswitzerland #shotoniphone
  • || NEUE WOCHE, NEUE INSPIRATION ||⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nach einem erfolgreichen Xprove your Morning am Samstag und einem gemütlichen Sonntag in Uri, bin ich wieder zurück in Zürich und bereit für die neue Woche! 💪😍 Heute will ich mich den ganzen Tag dem Schreiben widmen ✍️ Wenn du also noch Blogpostwünsche hast, dann nichts wie in die Kommentare damit 👇 Meine Finger sind bereit über die Tasten zu flitzen 😄 Ich wünsch dir einen tollen Wochenstart! ♡-X⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS: Wenn du schon am ❤️ verteilen bist, und es dich wunder nimmt, wie mein vollständiges Vision Board aussieht 😊 Dann schenk doch auch dem Vision Board Post noch ein ❤️. Bei 500 Interaktionen, zeige ich dir mein fertiges Vision Board (noch diese Woche)...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PPS: Wenn du Lust hast, auch einmal an einem Xprove your Morning dabei zu sein, das nächste Event findet am 13.4. statt und es hat noch 4 Plätze frei. Den Link dazu findest du in meiner Bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #xprovecommunity #xproveyourlife #xproveyourmorning #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #teamselbstliebe #2019 #neuesjahr #vorsätze2019 #neueziele #neuevorsätze #selbstfindung #selflove #teamselflove #GRLPWR #girlpower #xprove #xprove2019 #blogpostschreiben #blogpost #bloggerschweiz #schweizerblogger #happynewweek
  • || Xprove your Kitchen || Eines meiner grössten Projekte im 2018 war mein Xprove your Kitchen 😍 Und es freut mich immer immens, wenn ich Fotos zugeschickt bekomme 🙌 Vielen lieben Dank an alle, die mir bereits Fotos geschickt haben und mir gesagt haben dass sie die Rezepte super finden 🥰 Einmal bitte nach links swipen und du kannst ein paar Kreationen sehen 🥰 Euer Feedback motiviert mich immer gleich total, neuen Content zu gestalten 😄 Ihr seid meine grösste Motivation! Also DANKE, DANKE, DANKE!!! Die nächsten 24h bekommst du das eBook 25% günstiger 🎊🎉 Also an alle die das eBook schon lange wollten 😊 Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen 💪 Denk Link dazu findest du in meiner Story oder in meiner Bio... Nochmals ein grosses Dankeschön! ♡-X ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙ ∙ ∙ ∙ ∙ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #xproveyourkitchen #xprove #xprove2019 #xprovecommunity #gesunderezepte #gesundessen #gesundkochen #gesundundlecker #gesundesfrühstück #früshtückliebe #gesundleben #glücklichsein #chiasamen #gesundeernährung #gesundleben #fitwerden #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #teamselbstliebe #2019 #vorsätze2019 #GRLPWR #girlpower
  • || MEINE ZIELE FÜRS JAHR 2019 ||⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dieses Jahr wird MEIN Jahr 😊 Das habe ich, glaub ich, auch schon die letzten zwei Jahre gesagt (als ich mir zwei Mal das Knie verletzte 😅🙈), aber ich glaube auch dieses Jahr ganz fest daran! Ich würde auch jetzt noch sagen, dass 2017 und 2018 tolle Jahre waren und ich extrem viel gelernt habe. 🙌Doch im Jahr 2019 möchte ich noch “einen drauf setzen“! 💪 Einige Ziele, die ich mir gesetzt habe, sind mit viel Arbeit zu erreichen, für andere hingegen braucht es auch ein paar Scheine. Ok – ein paar “viele Scheine“ 😁. Aber das wird schon! Hast du dich schon mal mit dem Thema Geld ganz allgemein beschäftig? Ich bis jetzt – ehrlich gesagt – viel zu wenig. Auf jeden Fall habe ich mit Freunden gesprochen, und wir kamen auf das Thema Geld anlegen. Na klar 😅 Ich und Geld anlegen! Das machen doch Leute mit einem grossen Portemonnaie 💵💵💵 und nicht Leute wie ich. Ich lächelte und schob den Gedanken beiseite. Wie gesagt, um Geld anzulegen, ist meine Geldbörse viel zu klein 👛 Ich setze aufs Universum.... 💫 oder etwa doch nicht? Alles weitere erfährst du in meinem neusten Blogpost. Den Link dazu findest du entweder in meiner Bio oder in den Lifestyle Highlights. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige/Advertisement: @postfinance⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @andreamonicahug⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #visionboard #visionen #ziele2019 #visionboard2019 #geldanlegen #fondsparplan #postfinance #sparkonto #selbstbewusstsein #fürmehrrealitätaufinstagram #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #2019 #neuesjahr #vorsätze2019 #neueziele #neuevorsätze #selbstfindung #selflove #teamselflove #GRLPWR #girlpower #xprove #xprove2019 #xprovecommunity

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  • || QUOTE INSPIRATION || Ich stiess gestern auf dieses Zitat und wollte es gerne mit dir teilen. Ich bin gespannt wie du es findest 😊 Mit hat es sehr gefallen 💖🙌 The Tao turns the tides and changes Caterpillars into butterflies. Do you truly believe that is has less magic in store for you? Pay attention to what within you is beginning to awaken. The caterpillar can feel the essence of the butterfly even before it begins to emerge. Remember butterflies are never born on the ground. This type of total transformation occurs only after an arduous climb up the trunk of the tree and a perilous trip out onto the barest branch. RISK IS THE COST OF ANYTHING OF REAL VALUE. Create your own chrysalis of consciousness; a protective cocoon in which you realize yourself more wholly. Dawning as a radiant light, awakening others in the same way "Tao de Ching, 78th Passage translation by Dorian Israel ". Und? Was meins du dazu? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #selbstbewusstsein #bergluft #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #schweiz #zürich #bloggerDACH #schmetterling #teamselbstliebe #selbstfindung #selflove #teamselflove #GRLPWR #girlpower #xprove #xprove2019 #xprovecommunity #swissmountaingirl # freiwieeinvogel #glücklichsein #beyourself #allbodiesarebeautiful #beautyhasnosize #natürlichkeit #bergwelt #wandern #balischaukel #urnerbergen #urnerland
  • || DU FRAXST || Wie kann ich mich endlich selbstbewusst und stark in meinem eigenen Körper fühlen? Ganz einfach: Du entscheidest dich dazu! Haha, danke Xenia. Das hat mir jetzt echt weitergeholfen… Nicht! Ok, vielleicht ist es nicht ganz so einfach. Sprich, die Entscheidung sich selbstbewusst zu fühlen, “leicht” zu fällen, ist nicht ganz so einfach. Der Weg bis zu dem Zeitpunkt, wo es dir leichtfällt, ist ziemlich sicher steinig. Wahrscheinlich verlaufen wir uns ein paar Mal und müssen wieder umkehren. Nehmen ab und an eine falsche Abzweigung und machen einen Umweg. Wichtig ist einfach, dass wir uns bei jedem Schritt dazu entscheiden selbstbewusst zu sein. Vielleicht sagst du jetzt. Entscheidung? Soll ich mich entscheiden, so auszusehen wie ein Instagram Supermodel und puff… oh la la, wen seh ich denn da im Spiegel 😍 Bedeutet für dich selbstbewusst zu sein, auszusehen wie ein Instagram Supermodel? Ja? Dann muss ich dich leider enttäuschen. I’m sorry! Ich bin überzeugt, dass du, auch wenn du plötzlich wie ein Supermodel aussehen würdest, immer noch an deinem Selbstbewusstsein zu nagen hättest. Unsere persönliche Welt setzt sich aus mindestens vier Komponenten zusammen: der physischen Welt, der mentalen Welt, der emotionalen und der spirituellen Welt. Was du dir unbedingt zu Herzen nehmen musst, ist, dass die physische Welt nur ein Ausdruck der anderen drei Komponenten ist. Sprich, der einzige Weg, dein “Äusseres” zu verändern, ist, dich mit deiner “inneren Welt” auseinanderzusetzen. In meinem neusten Blogpost verrate ich dir noch eine kleine Aufgabe, die dir dabei hilft, dein Selbstbewusstsein zu finden und zu stärken. Ich wünsch dir einen fantastischen Tag! ♡-X ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @andreamonicahug ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #selbstbewusstsein #fürmehrrealitätaufinstagram #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #teamselbstliebe #2019 #selbsthass #neuesjahr #vorsätze2019 #neueziele #neuevorsätze #xprovecommunity #xclusive
  • || ABSCHALTEN UND AUSSPANNEN || In der heutigen Gesellschaft wird “Leistung erbringen“ gross geschrieben. Die ständige Erreichbarkeit über den Anruf, die E-Mail, die Sprach- oder die Textnachricht fördert das Leisten nur noch mehr. Auch im Sport wird heute meist nur noch geleistet. Nachdem man 8.5 Stunden oder mehr im Büro Vollgas gegeben hat, rennt man zum Sport um auch dort 120% zu geben. Ich frage mich - wann geben wir unserem Körper die Zeit, mal so richtig abzuschalten? Für @calidaswitzerland habe ich in einem Gastbeitrag eine kurze Yogasequenz zusammengestellt, die dir beim Abschalten helfen sollte. Den Link dazu findest du in meiner Bio 👉 @xenia_stutz 👈 Apropos Abschalten - Ferien machen und mit seinen Liebsten Zeit zu verbringen gehört auch dazu 😊 Deshalb weiss ich noch nicht, wie aktiv ich sein werde in den nächsten Tagen. ♡-X⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige: @calidaswitzerland⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @diana_kottmann⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #abschalten #ausspannen #calida #calidaswitzerland #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #teamselbstliebe #selbstfindung #selflove #teamselflove #GRLPWR #girlpower #xprove #xprove2019 #xprovecommunity #digitaldetox #auszeitnehmen #auszeit #yoga #erholsamerschlaf #gutenacht #leistungbringen #yogasequenz #gutenachtyoga
  • || ABER ES HAT SICH GELOHNT || Ich wollte unbedingt wieder in die Höhe 🙌 Obwohl ich wusste, dass ich etwas angeschlagen bin 🤦‍♀️ Naja, was soll ich sagen... Es hat sich gerächt! Ich war die letzten zwei Tage mehr oder weniger im Bett mit einer Erkältung 🛌 und fühl mich auch heute noch nicht zu 100% fit 😅 Aber immerhin hat es sich gelohnt 🙏💙 Wie sehr es sich gelohnt hat, verrate ich dir in meinem Blogpost am Donnerstag 😊 Hast du übrigens gesehen, dass meine neue Thermosflasche perfekt zu meiner Snowboardausrüstung passt? 👌 Jetzt fehlt nur noch der farblich passende Rucksack. Also falls du einen Tipp für mich hast - immer her damit 😊😘 PS: ich hab noch immer einen Rabattcode, mit dem du deine Sigg Flasche 10% günstiger bekommst 👉 xeniastutz10 👈 Ich wünsch dir einen tollen Tag! ♡-X ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige: @siggswitzerland ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #siggswitzerland #sigg #sigglook #nachhaltig #zerowaste #bpafree #bottle #ecofriendly #changetheday #sustainable #ecofriendlyproducts #siggbottles #sustainableproducts #hydration #sustainability #winter #schneesport #freudeamwintersport #wintersport #urnerberge #bergluft #outdoormoment #bergluft #schneeberge #abindenschnee #inlovewithswitzerland #eggberge #skitour #splitboard #bergmädchen
  • || MEIN VISION BOARD ||⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anfang Jahr gehe ich oft in mich, kuschle mich gemütlich ein, zünde eine Kerze an, krame mein Tagebuch hervor und überlege mir folgende Punkte: Was hat sich gut angefühlt? Was fühlt sich gut an? Wo möchte ich ihn? Worauf möchte ich meinen Fokus im neuen Jahr legen? Worauf arbeite ich hin?Was will ich im neuen Jahr erreichen? Wie soll meine nahe, aber auch meine etwas fernere Zukunft aussehen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dieses Jahr habe ich meinen Tagebucheintrag noch etwas ausgebaut. Ich würde sagen, ich habe eine kreative Struktur hineingebracht. Du fragst dich jetzt bestimmt; kreative Struktur? Lass es mich dir erklären – ich kann es in zwei Worten 😊 VISION BOARD. Ein Vision Board zu erstellen finde ich etwas sehr Kreatives und es kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Denn es ist wichtig, dass wir an unsere Möglichkeiten glauben! Unser Glauben formt unsere Realität. Doch jeder Glauben braucht auch einen Action Plan. Man muss handeln um etwas zu erreichen! In meinem Blogpost verrate ich dir meine Ziele fürs 2019 und wie ich sie erreichen werden. Den Link findest du in meiner Story und in meiner Bio. Wie sieht's bei dir aus? Was ist dein Ziel fürs 2019? Ich wünsch dir ein tolles Wochenende! Für mich geht's jetzt wieder ab in die Berge! ♡-X⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige: @postfinance⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @andreamonicahug⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ∙ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #visionboard #visionen #ziele2019 #visionboard2019 #geldanlegen #fondsparplan #postfinance #sparkonto #selbstbewusstsein #selbstliebe #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #schweiz #zürich #bloggerDACH #powerfulmind #2019 #neuesjahr #vorsätze2019 #neueziele #neuevorsätze #selbstfindung #selflove #teamselflove #GRLPWR #girlpower #xprove #xprove2019 #xprovecommunity
  • || RONNY WUSSTE ES BESSER ||⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sicherheit im Schneesport bedeutet für mich nicht nur Helm und Schutzpanzer, sondern auch, dass man Pausen macht, wenn man sie benötigt. Wenn du erschöpft bist, sinkt die Konzentration und das Unfallrisiko steigt. Ich musste dies (wie gestern in der Story erwähnt) am eigenen Leib erfahren und meine Lektion daraus lernen. Vor ein paar Jährchen sind Ronny und ich mit unserer Clique regelmässig nach Andermatt auf die Piste. Eines Tages, kurz vor der Mittagszeit, sagte Ronny, er gehe zum Mittagessen ins Restaurant, wir seien doch jetzt schon genug gefahren (wir gingen immer mit der ersten Bahn hoch, so dass wir auch ja die ersten im Schnee waren). Ich war jedoch der Überzeugung - eine Fahrt geht noch! Ronny ging ins Restaurant 🍟 und ich machte noch eine Fahrt 🏂 Stunden später kam ich im Restaurant an. Nach einer Kollision mit anderen Skifahrern und einem Schlepplift, hatte es mich so übel "verrüärt", dass ich trotz Snowboardschuh alle Bänder gerissen hatte. Ich musste den Rest der Piste rückwärts runterfahren und als ich oben im Restaurant den Schuh auszog ging es keine Minute und mein Fuss war auf das Doppelte angeschwollen. 🚑 Fazit der Geschichte: Hätt ich mal auf Ronny gehört und eine Pause gemacht! Ich wär nach der Stärkung bestimmt wieder besser/sicherer gefahren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Deshalb steht heute wohl Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund. Was für ein Fahrer bist du? Finde es heraus mit dem Suva Schneesport Check und mit etwas Glück gewinnst du deine Winterferien 🙌😍🙌 Den Link zum Quiz findest du in meiner Bio ☝️Happy Day! ♡-X⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anzeige: @suva.schweiz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #schneesportcheck #winter #schneesport #suva #safetyfirst #ski #snowboard #collaboration #genussfahrer #freudeamwintersport #wintersport #winter #schnee #skitipps #wintertipps #safetytipps #andermatt #urnerberge #bergluft #smileface #happytimes #outdoormoment #bergluft #schneeberge #burton #burtongirls #abindenschnee #inlovewithswitzerland #shotoniphone
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