Fitness
Aktiver durch Fitnesstracker?
Wenn man bei Google das Wort „Fitnesstracker“ oder „Sportuhr“ eingibt, wird man von Anbietern, Marken und Modellen überflutet. Kein Wunder, dass man keine Ahnung hat, welches nun jetzt das beste…
Movement Workouts
12-1 – die Lösung wenn du nicht mehr weiter laufen kannst
Das nächste Mal wenn du beim Laufen eine Pause benötigst versuch dies… Das Workout heisst 12-1 und du kannst es eigentlich mit jeder Übung machen. Das Prinzip des 12-1 funktioniert wie…
