Ernährungslehre Nutrition
Nahrungsergänzung
Nimmt man das Wort Nahrungsergänzung mal genauer unter die Lupe, stellt man fest, dass der letzte Teil des Wortes „Ergänzung“ heißt. Und nicht ohne Grund. -Maren Schiller Ich nehme Supplements…
Nutrition Snacks
Post-Workout-Proteinsmoothie
Wenn ich morgens trainieren gehe, dann mach ich das ohne vorher zu frühstücken. Deshalb nehme ich diesen Proteinsmoothie direkt nach dem Training. Banane (gefroren oder frisch) 250ml Kokosnusswasser 1 TL…
